Ajourd'hui je ne travaille pas, j'en profite pour recommencer mon tour d'hier. Bien que j'ai quelques contractures de la veille, je veux essayer de nouveau. j'en profite pour faire 20mn de stretching afin de préparer mes muscles.
Dès le début les sensations sont meilleures, ma foulée plus callée et régulière.
La montée du Pérou va être le test, c'est la catastrophe, mais je n'en espérais pas moi. Récupérer mon niveau en 1 nuit, quelle prétention . Mais je veux m'accrocher afin d'y arriver.
Le tour se boucle en 4' de moins et dans un état de fatique moindre. je commence a prendre du plaisir.
je finis par 20 mn de stretching afin d'être sur de pouvoir marcher demain
On verra dimanche pour mon autre test.
Denis
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